Ist es nicht schön, wenn man aufwacht und die Sonne lacht? Ab unter die Dusche und im Anschluss das Frühstück eingeworfen - rein in die Radklamotten (warum heißt es eigentlich "Klamotten"? Sind da etwa Motten drin?) und erst mal in Richtung Timmerloh. Der eigentliche Plan war: Richtung Hambostel... Aber ein Schild "Luhequelle" verleitete mich dann doch die Route kurfristig zu ändern und der Quelle einen Besuch abzustatten. 

Befehl ans Auge: Kneipe, Futtertrog, Biergarten, Bäcker- oder Metzgerei suchen und Bremse betätigen. Wobei - es ist ja gar nicht so einfach, um halb 3 mittags - das ist 15 Uhr - was zum Beissen zu finden. Früher gab es noch in jedem Ort 1 - 3 Wirtschaften, die sich liebevoll um ihre Gäste kümmerten. Heute hat sich die Anzahl der Kneipen jedoch stark reduziert.

Nach langem Suchen - selbst in Soltau - einer Stadt mit ca. 22.000 Einwohnern - werden wir endlich fündig: im "Alexander's" in der Fußgängerzone gibt es auch in der Zeit zwischen Mittag und Abend etwas zwischen die Zähne. Kann ich nur empfehlen.

Am Stadtrand von Schneverdingen liegt die Osterheide. Dieses Gebiet wurde über 50 Jahre lang von britischen und kanadischen Panzertruppen als Übungsgelände benutzt. Dadurch wurden die Vegetationsflächen größtenteils zerstört und teilweise auch durch Schadstoffe verunreinigt. Ab 1994 wurde mit der Renaturierung dieser Heideflächen begonnen.

Man glaubt es kaum - aber die Heide besteht zu 60 % aus Wäldern. Meist sind es Kiefern, die erst im 19. Jahrhundert gepflanzt wurden. Buchen- und Eichenwälder habe kaum überlebt. 

Ohne die Heidschnucken und ihre Menschen wäre die Heide heute nur noch ein wucherndes Buschwerk. Die Heidschnucken - die regionale Schafrasse der Heide - pflegen die Heidelandschaft. Sie beissen die Sprösslinge und Kräuter ab und verhindern so, dass die Lüneburger Heide immer weiter zuwächst und die Heidepflanzen darunter ersticken. Nebenbei können sich durch die vielen wandernden Schafe keine Spinnenweben bilden, die den Honigbienen zum Verhängnis werden könnten. Somit ist auch die Produktion des beliebten Heidehonigs nicht gefährdet.

Die Heidschnucken ziehen Tag güt Tag kreuz und quer durch die Heidegebiete - dabei nehmen sie täglich einen neuen Weg. Wären sie immer auf gleichen Pfaden unterwegs, dann würde ihr Kot als Dünger wirken und diese Wege überdüngen, was zum Absterben der Heide führen würde. Die Heide überzieht heute eine Fläche von ca. 40 km².

Die karge Heide bot für Kühe und Ochsen zu wenig Futter. Lediglich der genügsamen Heidschnucke genügen die Birken- Fichten- und Heidesämlinge. Der Verbiss durch die Heidschnucken verjüngt die Heide und fördert den Blütenansatz.

Gestern habe ich mal einen Regentag gewonnen. Ist ja auch mal schön... und die Natur braucht das Nass von oben ja dringend (auch wir Menschen brauchen das). So war relaxen, einkaufen und relaxen angesagt - natürlich auch essen und trinken. Die Kalorienspeicher wollten für den kommenden Tag - eine Radtour nach Lüneburg war im Plan - aufgefüllt sein.

Und es kommt wie es kommen muss... nach einem gepflegten Regentag verwöhnt uns heute die Sonne wieder mit ihren wärmenden Strahlen. Also - aufstehen, dann frühstücken (natürlich mit guten "Blaumelade", eine Heidelbeermarmelade aus der Heideregion). Die Räder habe ich vorher in die Sonne geschoben, damit die Sättel derselbigen während des Frühstücks auch von der Sonne noch getrocknet werden konnten. 

Anbei mal einige Eindrücke von Lüneburgs Altstadt...

Der Plan für den restlichen heutigen Tag ist: Snack einwerfen, dann zum Bahnhof radeln und in den Heidebus einsteigen, der uns wieder einige Kilometer in Richtung unseres Startpunkt bringen wird...

Nach Stadtbesichtigung, Eis, Kaffee und Kuchen geht es zu Bahnhof. von dort startet ein Shuttle-Bus, der uns wieder in Richtung Schneverdingen bringt. Der Fahrer ist ein lustiger Typ, der die Strecke nach Döhle mit einer Zusatzrunde durch ein enges Dorf erweitert - er hatte einfach einen Abzweig verpasst. Auch legt er einmal eine ungeplante Rückwärtsfahrt (mit großem Radanhänger) ein, die durch eine Baustelle verursacht wurde. 

In Döhle steigen wir aus dem Bus und radeln über Wilsede, vorbei an Hannibals Grab, zurück zum Campingplatz.

Auf dem Weg nach Neuenkirchen kommen wir durch Sprengel. Wie oben im Bild zu erkennen ist, wurde in dieser Gegend 1519 die Schlacht bei Soltau geschlagen. Nur 3 Stunden dauerte die blutige Schlacht zwischen Heinrich dem Mittleren und Herzog Heinrich dem Jüngeren.

Die Windmühle in Sprengel wurde 1877 erbaut - war jedoch in den 1970-iger Jahren schwer vom Verfall gekennzeichnet. Die Mühle wurde dann in den Jahren 1990 bis 1998 aufwendig restauriert und ist heute ein begehbares Schmuckstück aus vergangenen Zeiten.

Nun folgen einige Kunstgegenstände, die die Künstler in der Landschaft platziert haben.

Gleichtag... Zur Sonnwende fallen die Sonnenstrahlen fallen die ersten und letzten Sonnenstrahlen genau durch den Spalt der 2 Stahlträger - eine fast kosmische Komponente. Dies erinnert mich an  Mexiko - Chichén Itzá...

Auf dem Weg von Kustwerk zu Kunstwerk, gibt es natürlich noch jede Menge sonstiger Heide-typischen Eigenheiten zu sehen wie beispielsweise die Architektur einer Mühle oder die Pferde eines am Weg liegenden Pferdehofs.

Ein zufällig vorbeifahrender einheimischer Radler, fragt mich, ob ich denn das Kunstwerk (den unten aufgeführten Bronzebaum) auch gefunden hätte. Das war zwar  nicht einfach, da der Bronzebaum in einiger Entfernung und zwischen den anderen Bäumen gar nicht leicht auszumachen war - aber in der Tat - ich habe ihn gefunden. 

Darauf antwortete der Einheimische - wie sich später beim Snacken noch herausstellte - war er in seinem Arbeitsleben Fernfahrer, dass die meisten Radler auf diesem Kunstrundweg den Baum nicht finden würden.

75 Prozent des Heidekreises ist durch Land- und Forstwirtschaft geprägt. Heute möchte ich mal die bekannten Heideflächen verlassen und mich im Westen von Schneverdingen umschauen. Die Luft ist klar und die Lungen freuen sich über den frischen Sauerstoff, die sich im Gewebe breit machen kann.

Und wieder ein schöner Tag - genau so will man es im Urlaub haben. Heute ist - das Frühstück war mal wieder zu intensiv - eine kleine Verdauungstour durch die Heide angesagt. Immerhin ist die Lüneburger Heide mit 234 km² eines der größten Naturschutzgebiet Deutschlands. 11 Kommunen im Heidekreis, der im August 2011 geboren wurde, gehören der "Erlebniswelt Lüneburger Heide" an.

Im Lüneburger Heidekreis leben ca. 140.000 Einwohner. Der Tourismus ist ein bedeutender Wirtschaftsfaktor, besuchen doch jährlich ca. 3 Millionen Übernachtungsgäste und rund 9 Millionen Tagesgäste den Heidekreis.

Zu den obigen Bildern: Den mürrischen Vogel habe ich unterwegs auf einem Baumstumpf sitzend angetroffen - leider war er nicht sehr gesprächig. Der Baum hat mich überwältigt... in meinem Garten stehen auch einige Bäume, jedoch hat keiner einen so kurzen Stamm und so viele gewaltige Äste. Kennst du einen derartigen Baum?

Es existiert ja hier nicht nur Besenheide, nein auch naturbelassene Blumenwiesen sind zu bewundern.

Der kleine Kiosk ist leider geschlossen. Ich sollte auch so ne Hütte auf der schwäbischen Alb errichten und Bier, Würstchen und Knabberzeug verkaufen...

Die Erlebniswelt Lüneburger Heide erstreckt sich über 1.873 km² und auf einen Quadratkilometer kommen gerade mal 75 Einwohner.

In der Zwischenzeit sind wir bei herrlichem Sommerwetter in Heber bei Schneverdingen angekommen. Der gebuchte Campingplatz macht einen sehr guten Eindruck: Die Stellplätze sind überraschend groß und sind sehr gepflegt. Natürlich auch sehr kinderfreundlich - mit einem großen Spielplatz und einem Naturbadesee.

Im Pult- und Federkielmuseum lese ich einen Artikel von Marc Levy, der mit "Das Tagesgeschenk" betitelt ist und in etwa folgendes beschreibt:

Jeden Morgen stellt dir eine Bank 86.400 Euro zur Verfügung (ich appeliere an deine Vorstellungskraft). Du kannst den kompletten Betrag an diesem Tag ausgeben oder auch nur einen Teil davon. Was du nicht ausgegeben hast, verfällt - du kannst also nichts sparen. Aber am nächsten Tag sind wieder 86.400 Euro auf deinem Konto, die du entweder teilweise oder auch komplett ausgeben kannst. Dies geschieht Tag für Tag aufs Neue. 

Die Bank kann jedoch jederzeit dein Konto schliessen, ohne jede Vorwarnung.

Das Wahre an der Geschichte ist, dass jeder von uns so eine seltsame Bank hat: Die ZEIT. Jeden Morgen bekommen alle 86.400 Sekunden Leben für diesen Tag geschenkt. Was wir an diesem Tag nicht gelebt haben, ist einfach verloren. Am nächsten Tag bekommst du jedoch wieder 86.400 Sekunden geschenkt. Was machst DU mit deinen 86.400 Sekunden, die du jeden Tag aufs Neue geschenkt bekommst?

Heute ist eine kleine Erkundungstour angesagt: Richtung Schneverdingen, dann in einem Bogen um das Städtchen herum, vorbei an Reinsehlen, da soll ein kleiner Flugplatz sein und dann wieder zurück nach Heber auf den Campingplatz.

Ich muss vielleicht noch erwähnen, dass ich noch nie auf einem Oldtimertreffen war. Aber es hat mich zweifelsohne begeistert. Diese Menge an alten Autos haben es echt geschafft, mich in meine Schul- bzw. Jugendzeit zurück zu versetzen. Schlussendlich bin ich ja in einigen dieser Fahrzeuge selbst gesessen. Mein erster VW-Käfer (blau) war BJ 1952 (also so alt wie ich), mein zweiter Käfer (rot) war vielleicht 12 Jahre jünger. Auch durfte ich einen Fiat 850, einen Renault R4 und R5 mein eigen nennen, und da waren auch noch mein roter Simca 1100, mein blauer Allegro, mein grauer Jetta usw.

Im Jahre 1978 verkaufte ich meinen zweiten Käfer in rot für 20 Mark und ein Vesper an einen Österreicher. Zufälligerweise habe ich diesen - nicht den Käfer - Österreicher nach ca. 35 Jahren wieder getroffen und er erzählte mir, dass der Käfer in seinem Garten in Schladming steht und seit vielen Jahren mit bunten Blumen und Gräsern bestückt ist.

Eine kleine Radtour zur Einstimmung muss natürlich auch sein. Über Wietzendorf und Suroide geht es wieder zurück nach Soltau - vollkommen stressfrei.

Das Frühstück war lecker - aber ich möchte hier nicht näher drauf eingehen. Im Anschluss habe ich mein Vesper, das ich zur Mittagszeit einnehmen werde, geschmiert. Dazu habe ich vorbereitet: 2 große Scheiben Vollkornbrot, Leberwurst streichzart, eine Essiggurke von Knax.

Es folgt eine tolle Abfahrt nach Nordhalben, ca. 1.700 Einwohner. Es gibt auch einen Bahnhof. Züge enden hier, falls überhaupt noch einer fährt. Nordhalben ist von Hügeln umgeben - bis auf eine Seite.

Hat man die Höhen wieder erklommen, grüßt herzlich der Rennsteig...

Auf dem Rennsteig gibt es jede Menge Bäume. Manche davon werden gefällt. Und in dieser Gegend war es so, dass dann die Äste und Stämme über dem Weg meiner Wahl lagen. Mir blieb da nichts anderes übrig, als mein Rad zu schultern und mir den Weg durch das gefällte Holz zu suchen. Ich hatte ja den geplanten Track auf meinem Navi. Diese Trage und Schiebepassagen nahmen dann sehr viel Zeit in Anspruch...

Um 08:30 Uhr wollte ich in den Sattel steigen - ok, das habe ich geschafft. Dann verfiel ich jedoch wieder in eine Art Tiefschlaf. Gleich in Bad Steben nahm ich erst mal einen falschen Abzweig. Das wäre ja weiter dramatisch nicht gewesen - wenn es nicht bergauf gegangen wäre...

Also dann eben wie bei Monopoly - Gehe zurück zum Start, gehe nicht über Los und ziehe nicht 2000 Mark ein. Schlussendlich habe ich dann doch noch den richtigen Ausgang in Bad Steben erwischt.

Bad Steben ist ein in die Jahre gekommener Kurort mit ca. 3.500 Einwohnern. In der relativ neuen Spielbank kann man sein Geld an den Spieltischen anlegen. Wenn dann Hab und Gut den Besitzer gewechselt haben, dann hilft im Anschluss ein wohltuendes Bad in der Therme.

Einige Kilometer nach Bad Steben kommt ein kleiner Ort Höll. Nun weiß ich auch warum der Ort Höll heißt: Weiter nach unten geht einfach nicht.

In Mödlareuth leben 40 Einwohner, wobei 16 Einwohner in Bayern leben und 24 in Thüringen. Die Mauer (oben im Bild) ist die Originalmauer, die bis 1989 das Dorf teilte.

In Gutenfürst - meinem gestrigen Endpunkt - drehe ich mein Bike wieder in Richtung Bad Steben. Der Wind hat in der Zwischenzeit zugenommen - nun Gegenwind. Die Kolonnenwege, wenn die Steine gut sichtbar sind, haben ihren Schrecken verloren. Auch haben die Steine hier manchmal nur 2 Löcher anstatt 24 oder mehr... An diesen kurvt mein Rad schon ganz alleine vorbei.

Rehau liegt nur 3 km von der tschechischen Grenze entfernt auf einer Höhe von 528 Metern. Rehau hat seinen Namen weder von einem Reh noch von einer Au. Vielmehr wurde wohl der Name aus dem slawischen "rezawe" abgeleitet, und bedeutet soviel wie Waldrodung oder Waldausschnitt. 

Nach dem Frühstück - Kaffee und ne Kühlschranksemmel mit lecker Marmelade, die alle Geschmacksknospen der Zunge mit einem herzhaften Erdbeergeschmack überzog - bringen mich aus dem Tiefschlaf, den ich in der Waagrechten genoss, in die Senkrechte. Schnell das Bike geölt - obwohl - meine Beinchen könnten auch ein Leichtlauföl vertragen...

Im "Franzosengrab" hinter Fassmannsreuth wurde 1813 nach der Völkerschlacht von Leipzig ein französischer Soldat begraben, der zwar in Fassmannsreuth gepflegt wurde - aber dennoch verstarb.

Würden Geschwindigkeitsbegrenzungschilder (max. 10 km/h) aufgestellt, so würden diese - selbst mit dem Hang zu Gesetzesübertretungen - mit Rücksicht auf Rücken und Becken nicht überschritten werden können.

Meine neue Hüfte ist nun soweit installiert, dass ich mal wieder auf ne kleine Radtour gehen kann. Das Wohnmobil ist gepackt, mein Mountainbike sitzt auf dem Träger und so bin ich frohen Mutes und starte kurz nach 13 Uhr in Nellingen. Die Hitzeperiode ist auf dem Höhepunkt - zumindest empfinde ich das so. 

Ziel meiner Fahrt ist Rehau - ein kleines Städtchen in Oberfränkischen und gehört zum Landkreis Hof. Knapp 10.000 Einwohner sind hier untergebracht. Als ich auf dem Stellplatz ankomme, sind vermutlich all diese Einwohner im Freibad, das nur wenige Schritte von diesem entfernt liegt. Alle umliegenden Parkplätze sind überbelegt, die Zufahrtstrassen sind zugeparkt und ich habe Mühe, mein Wohnmobil an den Falschparkern vorbei zu manövrieren. 

Laufen - vor 30 Sekunden noch schmerzhaft (ohne Krücken) - und jetzt schwebe ich im Zeitlupentempo in angenehm temperierten Wasser von einem Fuß auf den anderen. Das ist echt super. Auch die Übungen der Therapeutinnen gelingen auf Anhieb. 

Kammern wird nun langsam von unten nach oben Luft gepumpt. Dadurch wird das Gewebe sanft von der Ferse her nach oben massiert, die Durchblutung des Lymphsystems wird stimuliert, so dass Schwellungen und eingelagertes Wasser abgebaut werden. Haben die einzelnen Kammern einen bestimmten Druck erreicht, dann entweicht die Luft aus allen Kammern und das Aufpumpen beginnt von vorn. Ein weiterer Vorteil bei dieser Behandlung ist die Tatsache, dass ich nach 5 Minuten in einen erholsamen Dämmerschlaf versinke.

Abgerundet wird die Therapie durch gezielte Übungen in der Muckibude wie Beinpresse, Ergometer, Dehnübungen an der Sprossenwand, Koordination und Abduktionstrainer. Hinzu kommt noch die Elektrotherapie, die ein angenehmes Kribbeln im Hüftbereich verursacht. Bei der ersten Anwendung allerdings war anfangs vermutlich die Stromstärke zu hoch eingestellt und - um zu verhindern, dass ich im Anschluss mit einem Loch in meinem  Oberschenkel herumlaufen musste, rief ich doch lautstark nach der lieben Schwester, die das Gerät dann neu einstellte.

Vergangene Woche habe ich mit meinen Krücken immerhin 37 km geschafft. Mal sehen, wie es nächste Woche aussieht...

Beide Seen entstanden durch das Schmelzwasser des Rheingletschers in der letzten Eiszeit (vor 16.000 Jahren). Gespeist werden beide Seen durch den Urbach, der erst in den Stadtsee fließt und als Pfaffenbach diesen verlässt, um sich mit dem Wasser des Schloßsees zu vermischen.

Mir geht es in der Zwischenzeit immer besser. Die Fortschritte von Tag zu Tag sind zwar klein, jedoch in der Summe ist es dann doch spürbar. Der Oberschenkel ist noch etwas geschwollen und im Operationsbereich ziemlich gefühllos, jedoch kein Vergleich zu den Tagen nach der OP. Wenn das Wetter etwas freundlicher wäre, dann könnte ich mich noch mehr in der frischen Luft bewegen, so muss ich immer in den Himmel schauen, ob da nicht wieder ein Regenguss von oben im Anmarsch ist. 

Bad Waldsee hat etwas über 20.000 Einwohner und ist über die Landesgrenzen bekannt als Kneipkurort. Wobei "Ort" falsch ist, da Bad Waldsee seit dem 01.01.2022 zur großen Kreisstadt ernannt wurde. Zwischen 2 Seen eingebettet liegt die wirklich sehenswerte historische Altstadt auf einer Höhe von ca. 580 Metern.

Waldsee) das Recht, zur Faschingszeit eigene Masken herzustellen. Das Federle war eine der ersten Masken, die in Waldsee angefertigt wurden. 

Werke in der Öffentlichkeit zu präsentieren. Die Waldseer Geschichte wird in vielen Sammlungen des Museums präsentiert, sowie auch das bürgerliche Leben und das Handwerk der vergangenen Zeiten.

Das historische Rathaus wurde 1456 vom damaligen Bürgermeister - er war auch Baumeister - erbaut. Waldsee zählte damals ca. 500 Einwohner. Nicht alle Entscheidungen, die damals vom Magistrat getroffen wurden, können heute gut geheißen werden. Der Überlieferung nach wurden 1586 allein 17 Frauen als Hexen verbrannt.

Anne hat mich pünktlich in Bad Waldsee in der Klinik im Hofgarten abgeliefert. Von der Strasse aus sind die zur Klinik gehörenden Gebäude kaum sichtbar. In unmittelbarer Nähe zum Schloss, das bis zum Ende des 18. Jahrhunderts der Sitz der edlen Herren von Waldburg-Wolfegg-Waldsee war, steht die Klinik inmitten einer hübschen Parkanlage, die die Größe von 27 Fußballfeldern hat (27.500 m²).

4.000m² zu belegen, die Gipser verputzten ca. 10.000m² Wände und die Elektriker verlegten 235.000 Meter Kabel. Über 35 Kilometer Rohre der unterschiedlichsten Art wurden von den Lüftungs-, Heizungsbauern und Installateuren verlegt. Die Zimmerleute installierten über 1.000 Kubikmeter Holz und die Dachdecker belegten knapp 7.000 m² mit Biberschwänzen, damit es in der Klinik auch bei Regen trocken bleibt. 

schlammigen Brei der Seekreide versinken. So konnten die Bodenleger schlussendlich über 18.000 m² Fußboden verlegen.

...und auch schon eingebaut - meine neue Hüfte rechts. Am 02.04.2023, ein verregneter Sonntag war es soweit. Anne fuhr mich in die Klinik nach Blaubeuren am schönen Blautopf. Eine Nacht verbrachte ich noch mit meiner doch in die Jahre gekommenen Hüfte. Aber ich konnte es kaum erwarten, endlich ein neues Teil in meinen Oberschenkel reingehämmert zu bekommen. In den letzten paar Monaten hatten die Schmerzen doch immer etwas zugenommen und ich dachte ja immer: Da machste mal einen Termin im Krankenhaus und 3 Tage später liegst du auf dem OP-Tisch. Weit gefehlt... auf einen Untersuchungstermin wartete ich erst mal 2 Monate und auf die OP dann noch einmal 2 Monate. 

Tags darauf gegen 11 Uhr schob mich dann eine Krankenschwester in die Anästhesie. Ein Zugang links war schnell gelegt - meine Venen sind ja noch gut zu finden - und der Narkosearzt schickte mich ins Land der Träume. Den Op-Saal konnte ich nicht mal schemenhaft wahrnehmen, geschweige denn die netten OP-Schwestern.

einem wasserdichten Pflaster abgeklebt unter dem sich eine weiße Wundauflage in Wabenstruktur verbarg. Eine Naht oder einen Faden suchte ich zunächst vergebens, bis ich die Klammern entdeckte, mit denen der Schnitt zugetackert wurde.

Die Zeit im Krankenhaus Blaubeuren verging sehr schnell. Eine Physiotherapeutin zeigte mir, wie man die Krücken, die auf hochdeutsch wohl "Unterarmgehstützen" heißen, benutzen sollte. Man braucht heutzutage eben für alles einen Lehrgang. Meine Physiotante hatte für mich mal erst den 3-Punkt-Gang geplant: Also immer beide Krücken und das operierte Bein gemeinsam nach vorne auf den Boden setzen, belasten und im Anschluss das gesunde Bein vorsetzen...

Ich gab mein Bestes - allein es reichte nicht... Als ich schmerzgebeugt wie ein angeschossener Affe den Gang entlang humpelte, meinte meine Physio - die mich dabei nicht aus ihren Blicken ließ - ich solle mich um einen aufrechten Gang bemühen. Ich hätte ihr in dem Moment am liebsten mal ne neue Hüfte eingebaut, damit sie merkt, dass ein aufrechter Gang nach der OP einfach nicht geht...

Das Highlight war dann ein Tag später. Ich sollte den 3-Punkt-Gang vergessen - und den konnte ich jetzt wirklich verdammt gut - ich sollte den 4-Punkt-Gang üben. Und den hat mit vermutlich schon meine Mama gentechnisch in die Wiege gelegt. Es dauerte daher nicht lange, bis mich meine Physiotherapeutin an die nach unten führende Treppe dirigierte. Linke Hand an den Handlauf links, das operierte Bein und die Krücke gemeinsam ne Stufe tiefer und das gesunde Bein nachholen, dann wieder von vorne...

Ein Stockwerk tiefer hieß es dann drehen und wieder hoch: Nun erst das gesunde Bein eine Stufe hoch, das kranke und die Krücken stützen von der unteren Stufe. Mit beiden Händen abdrücken und das kranke Bein neben das gesunde stellen, und dann wieder von vorne...